健康寿命
健康寿命を知っていますか?
- 健康寿命は健康上の問題で日常生活が制限されずに生活できる期間のことです。
(実際の寿命から要介護の期間を引いた年月が健康寿命です。) - 平均寿命と健康寿命の差は男性9.1年、女性が12.7年です。
- 健康寿命を延ばす為には『生活習慣病』と『運動能力の低下』が関係します。
- 体から悲鳴が聞こえる前にチェック!
栄養と食生活、身体活動と運動、休養と心の健康が関係してきます。
(骨と歯の健康、糖尿病、心臓病、循環器系の病気に注意) - 私たちの体はある日突然に病気になることは殆どありません。
健康な内に、より高い健康を目指す事が末病につながります。 - 健康と幸せを願うので健康づくりをサポートします。
〝予防に勝る治療薬はない〟と言われています。
皆様一人一人に合った予防・健康法を相談・アドバイスさせていただきます。